چرا من عرق زیاد ؟

اگر شما داغ و مهم و حتی قبل از رفت و آمد روزانه شما, شما ممکن است بپرسید که چرا شما بسیار عرق.

عرق کردن است که معمولا بدن را از شما توقف بیش از حد. اما برای برخی افراد, عرق کردن مشکل می شود. یا آنها عرق بدون هیچ دلیل واضح و یا (به عنوان شاهزاده اندرو بستری در سال گذشته) و نه در همه.

پس چرا برخی از افراد بیش از دیگران عرق? و آنچه شما می توانید انجام دهید در مورد تعریق بیش از حد?


ادامه مطلب: Anhidrosis: چرا برخی از مردم – ظاهرا مثل شاهزاده اندرو – فقط نمی تواند عرق


به من یادآوری دوباره چرا ما عرق?

انسان باید خود را تنظیم دمای داخلی بدن به نگه داشتن آن ثابت حتی زمانی که دمای محیط افزایش می یابد و شاید در یک روز نشستن در وان یا در حال اجرا برای اتوبوس.

که به دلیل افزایش دمای داخلی بدن می تواند منجر به ارگان های ما بیش از حد و خستگی و گرما خستگی و سکته گرما.

جلوگیری از افزایش گرمای شدید نیاز به یک تعادل دقیق بین گرما در بدن ما تولید (از روزمره سوخت و ساز بدن) گرما از محیط زیست و گرمای بدن از دست می دهد.


ادامه مطلب: پوست بسیار مهم است (و ما بزرگترین) ارگان: چه کاری می کند ؟


بدن ما به خوبی طراحی شده برای این. ما ویژه سنسور دما در پوست و سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است که ارسال سیگنال به ترموستات بدن در مغز به آن هشدار به افزایش درجه حرارت بدن است.

بدن بزرگترین ارگان پوست نیز طراحی شده برای حذف گرما از بدن است. قابل توجه ترین راه این است که از دست دادن حرارت از طریق تبخیر عرق.


ادامه مطلب: کنجکاو کودکان و نوجوانان: چه اتفاقی می افتد در بدن زمانی که ما عرق?


چگونه از عرق کردن سرد ما را ؟

هنگامی که پوست ما یا هسته درجه حرارت بدن افزایش می یابد به اندازه کافی ترموستات در مغز می فرستد و انگیزه های ما از طریق سیستم عصبی مرکزی برای افزایش جریان خون به پوست است. ترموستات همچنین فعال شدن غدد عرق است.

ما غدد عرق انتشار قطرات بر روی پوست ما که تبدیل به بخار هنگامی که جریان خون از طریق پوست عبور زیر.

به عنوان عرق vaporises انرژی (به صورت گرما) عبور می کند و به محیط خنک کننده خون است. این سرد گردش خون می شود به قلب و مغز و سرد ما هسته درجه حرارت بدن.

بدن از دست می دهد بیش از حد گرما از طریق تبخیر. از www.shutterstock.com

این است که چرا یک روز در آفتاب می تواند احساس تخلیه. بدن شما در حال کار بسیار سخت تر و با استفاده از مقدار انرژی بیشتری برای نگه داشتن شما سرد است.

جلوگیری از ارگان های ما از گرم شدن و عرق نه تنها ما را سالم نگه می دارد, آن را نیز اجازه می دهد تا ما را به لذت بردن از (یا تحمل) داغ استرالیا تابستان است.

بنابراین مهم است به ماندن هیدراته در یک روز گرم بدن شما می تواند به تولید و جایگزینی حجم عرق لازم را به نگه داشتن شما سرد است.

اما چرا من عرق زیاد ؟

شما ممکن است به خودتان پیدا کنید عرق کردن بیشتر یا کمتر از حد معمول برای تعدادی از دلایل دیگر بیش از آن که یک روز گرم.

ورزش

ورزش باعث بهبود توانایی ما برای تولید عرق و خنک نگه دارید. افرادی که به طور منظم ورزش (به خصوص در گرما) می تواند تولید بیشتر عرق در هنگام ورزش است. این کمک می کند تا بدن ما انجام بیشتر با کمتر فیزیولوژیکی فشار است.

بسیاری از استرالیا المپیک ورزشکاران را تحت یک دوره گرما هم هوایی در این منجر به توکیو 2020.


ادامه مطلب: به همین دلیل است که ژاپن در المپیک ماراتن تغییر شهرستانها برای جلوگیری از گرما ؟ یک فیزیولوژیست ورزشی توضیح می دهد


استرس

تا به حال توجه شما را تبدیل به عرق هنگامی که شما تاکید? یک نوع متفاوت از غده عرق را apocrine غدد عرق در ارتباط با فولیکول های مو و اغلب در پاسخ به استرس عاطفی.

این نوع عرق در ترکیب با باکتری ها بر روی پوست شما و باعث بوی بدن.

یائسگی

تا 75 درصد از زنان تجربه حاد حملات تعریق بیش از حد در دوران یائسگی به نام داغ خیط و پیت کردن.

میزان عرق تولید شده در طول دو تا سه دقیقه خیط و پیت کردن را می توان شبیه به این مقدار تولید شده در طی ورزش.

اکثر مردم فکر می کنم گرگرفتگی ناشی از افزایش در هسته درجه حرارت بدن. اما تحقیقات ما نشان می دهد این ممکن است مورد.

نوشیدن الکل

داشتن یک زن و شوهر از نوشیدنی با دوستان نیز ممکن است افزایش عرق پاسخ. الکل باعث افزایش ضربان قلب خود را و باعث می شود رگ های خونی در پوست خود را به استراحت و گسترش. این پوست را افزایش می دهد قرمزی و التهاب و عرق شما رای دادن که در واقع می تواند منجر به کاهش درجه حرارت بدن است.

پس چه می توانم در مورد آن انجام?

تعریق بیش از حد (hyperhidrosis) می تواند رخ دهد در موقعیت های غیر معمول مانند در یک کولر آب و هوا و یا با ظاهر بدون علت است.

اگر چه می توان آن را شرم آور و ناراحت کننده وجود دارد راه هایی برای درمان آن است که شما می توانید با دکتر خود صحبت.

یک گزینه این است که استفاده از یک ضد عرق با آلومینیوم و یا موضعی آلومینیوم نمک که بلوک غدد عرق از انتشار عرق بر روی پوست است.


ادامه مطلب: بررسی سلامت: آیا مردان واقعا عرق بیش از زنان است ؟


دراز مدت گزینه ممکن است تزریق سم بوتولینوم (معمولا شناخته شده به عنوان بوتاکس) به پوست است. این سراسری تزریق منطقه (مانند زیر بغل و دست و پا) و مانع از فعال شدن غدد عرق است.

گزینه های دیگر شامل استفاده از تحريکات الکتريکی با فرکانس پايين (iontophoresis) داروهای تجویزی و اگر چه بحث برانگیز عمل جراحی است.

برای زنان یائسه ما نشان داده اند از نزدیک تحت نظارت آموزش ورزش می تواند در بهبود و تنظیم درجه حرارت منجر به کمتر و کمتر شدید گرگرفتگی.

این آموزش درگیر 16 هفته تحت نظارت مترقی با شدت متوسط ورزش های هوازی مانند تردمیل و دوچرخه سواری و ورزش تا یک ساعت برای سه تا پنج روز در هفته است.

در یک کلام

در پایان, عرق کردن است که معمولا طبیعی بدن ما راه را به ما محافظت از گرمای بیش از حد. اما اگر تعریق بیش از حد یک مشکل به پزشک خود مراجعه کنید که طرح گزینه های درمان که برای شما بهتر است.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de