ACSM تشویق مجازی ارتباطات اجتماعی برای بهداشت روانی هفته

تورنتو — کانادا انجمن بهداشت روان است اصرار کانادایی برای “واقعی” در مورد آنچه که آنها در حال رفتن را از طریق در طی این بیماری همه گیر.

به عنوان بخشی از سازمان 69 نسخه از سلامت روان در هفته ACSM است با تمرکز بر ارتباطات اجتماعی و به آنها اهمیت در حفظ سلامت روانی.

این CHMA امیدوار است کانادایی “واقعی” با آنچه که آنها در حال رفتن را از طریق معنی واقعا باز کردن با کسی در مورد آنچه که آنها ممکن است تجربه.

“بسیاری از ما می گویند ما خوب حتی زمانی که ما به این معنی نیست که آن را” CHMA نوشت در وب سایت خود. “‘خوب’ ما را نگه می دارد در طول بازو از ارتباطات اجتماعی با دیگران است. هر بار که ما فقط از طریق حرکات ما فرصتی برای ارتباط با دیگران در راه معنی دار.”

ACSM گفت: احساس تنهایی و انزوا در حال حاضر یک نگرانی عمده قبل از COVID-19 همه گیر اما در حال حاضر که بیشتر مردم به ماندن در داخل خانه و دور از دیگران, آن را حتی بیشتر از یک موضوع است.

با توجه به ACSM سایت افراد با ارتباطات اجتماعی ضعیف هستند در افزایش خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی و رفتار ضد اجتماعی و رفتارهای خودکشی در حالی که عدم وجود روابط قوی می تواند نسبت به سیگار کشیدن 15 نخ سیگار در روز وقتی که می آید به بررسی اثر آن بر میزان مرگ و میر.

داده های فعلی بهداشت و درمان توصیه ها عبارتند از: اجتناب از نزدیک در شخص مخاطب ACSM تشویق مردم برای رسیدن به هر یک از دیگر از طریق تلفن و یا تماس های ویدئویی و همچنین از طریق پیام های متنی.

ملی سلامت روان منابع

مرکز اعتیاد و سلامت روان (DBSA) ارائه می دهد طیف وسیعی از پرسش و پاسخ خود ارزیابی ابزار و نکته ورق در اینجا.

The Canadian Mental Health Association (ACSM) ارائه می دهد برخی از راهنمایی برای ماندن ذهنی خوبی از طریق این زمان دشوار است.

کانادا دفاع ملی بخش نیز ارائه می دهد برخی از راهنمایی های مفید.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مقابله با استرس در طول COVID-19.

که در کمک به فرزندان برای مقابله با استرس در طول COVID-19.

لیست کانادا بحران مرکز شماره ملی و استانی

کمیسیون بهداشت روانی کانادا: نکاتی برای مدیریت COVID-19 اضطراب

اختلالات خلق و خوی جامعه کانادا

استانی و منابع ارضی

بریتیش کلمبیا

مدیریت COVID-19 استرس و اضطراب و افسردگی

BC ارائه خدمات سلامت روان

HealthLink BC سلامت روان منابع

آلبرتا

COVID-19 و سلامت روانی خود را

مقابله با استرس و ارتباط برای کودکان و خانواده ها در طول COVID-19

آلبرتا خدمات بهداشتی و سلامت روان منابع

آلبرتا خدمات بهداشتی و درمانی برنامه Text4Hope: یک سرویس رایگان ارائه سه ماه روزانه درمان شناختی رفتاری (CBT) مبتنی بر پیام های متنی, نوشته شده توسط سلامت روان درمانگران.

انتاریو

انتاریو خدمات بهداشت روانی و اعتیاد

انتاریو ترویج رایگان سلامت روان پورتال طول بیماری همه گیر کوروناویروس

گزاف گویی: رایگان سلامت روانی خط تلفن پشتیبانی با یک مربی و فیلم های آنلاین

بزرگ دیوار سفید: رایگان 24/7 peer-to-peer آنلاین سلامت روان پشتیبانی از شبکه برای ساکنان انتاریو در سن 16+

تورنتو professer ایجاد دوره های رایگان آنلاین برای مدیریت سلامت روانی در طول covid بحران

روان کارن Dougherty ایجاد انتاریو COVID-1 درمانگران به ارائه رایگان درمانی به خط مقدم بهداشت و درمان کارگران

کبک: استرس و اضطراب و افسردگی همراه با کروناویروس COVID-19 بیماری

NEW BRUNSWICK: سلامت روان و مقابله طول COVID-19

اعتیاد و بهداشت روانی

ساسکاچوان: Saskatchewan خدمات بهداشت روانی و اعتیاد

MANITOBA: دولت مانیتوبا – بهداشت روان و اعتیاد

این Manitoba دولت راه اندازی رایگان مشاوره آنلاین برنامه برای کمک به مردم مبارزه با اضطراب ناشی از COVID-19 همه گیر

نوا اسکوشیا: Nova Scotia, بهداشت روان و اعتیاد

جزیره پرنس ادوارد: PEI سلامت روان و اعتیاد پشتیبانی از

نیوفاندلند و لابرادور: سلامت روان و اعتیاد

NORTHWEST TERRITORIES: NWT جامعه مشاوره برنامه

یوکان: سلامتی روحی و ماده با استفاده از خدمات در سراسر یوکان

NUNAVUT: دولت از Nunavut – بهداشت روان

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de